ช่วยจัดระบบสมอง ทำให้มีพลังในการเรียนรู้และรับรู้
ข้อที่ 2 :ดื่มน้ำก่อนเรียน
เพราะน้ำช่วยเพิ่มความสดชื่น เรียกความกระปรี้กระเปร่า และช่วยลดความเครียดได้
ข้อที่ 3 :ฝึกหายใจลึกๆ
เป็นการส่งพลังงานที่ดีไปยังสมอง โดยนั่งหลังตรงเพื่อให้ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้น นอกจากนี้ อาจหาเวลายืนหรือเดินยึดเส้นยืดสายเพื่อให้ปอดขยายใหญ่ สามารถหายใจเอาออกซิเจนเข้าปอดได้เพิ่มขึ้นอีก 20%
ข้อที่ 4 : พกปากกาสี 12 สี ติดตัว
ทฤษฎีสี กล่าวไว้ ว่า สีจะสามารถเพิ่มการจดจำเนื้อหาต่าง ๆ ได้มากกว่า สีน้ำเงินที่เขียนตามปกติ
จึงควรซื้อปากกาสีต่าง ๆ ติดตัวไว้ เวลาอ่านหนังสือก็ใช้ปากกาสีในการจดเนื้อหา ของ stabio ก็ดีนะ ทนหลายปีเลยแหล่ะ
* สำหรับคนที่กลัวว่าจะจดไม่ทันก็ใช้วิธีจดเฉพาะเนื้อหาสำคัญพร้อมกับบันทึก เสียงไปพร้อม ๆ กัน แค่นี้ก้อสามารถจดจำได้แล้วล่ะ
ข้อที 5 : ใช้สมุด note ที่ไม่มีเส้น
การใช้สมุดnote ที่มีลายเส้นนั้นเหมือนเราอยู่แต่ในกรอบเส้นนั้น แต่ถ้าใช้สมุดnote ที่ไม่มีเส้นนั้น จะทำให้เราไม่มีกรอบในการเขียน เราอยากเขียนอะไรก็อยากเขียนได้ทั้งนั้น ปัจจุบันหาซื้อยาก ต้องลองหาแถว ร้านขายสมุดวาดรูปดูน่ะ
ถ้าเราอ่านหนังสือการ์ตูนตั้งแต่ 2 ปีที่แล้ว กับอ่านหนังสือ เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เราจะสามารถจดจำ
การ์ตูนได้มากกว่า เวลาจดเนื้อหาบางอย่างอาจจะจดในรูปแบบ Pic. จะสามารถจดจำได้มากกว่า การบันทึกงานในรูปแบบของ mind Map จะเป็นการแบ่งเรื่องหัวข้อใหญ่ต่าง ๆ เพื่อใช้ในการอ่าน อาจใช้ mind map เป็นรูปก็ได้
ข้อ ที่ 7 : Mp3
เราควร จะมี mp3 เพื่อใช้ในการบันทักเสียงเวลาที่คุณครูสอนแต่ไม่สามารถฟังและเก็บเกี่ยว เนื้อหาได้ครบทุกอย่าง
หากเราอัดไว้ก็จะสามารถย้อนกลับไปฟังได้ หลาย ๆ ครั้ง ก่อนสอบ
ข้อที่ 8 : เอาใจครู
เอาใจครูในที่นี้ไม่ได้หมายถึงเอาอกเอาใจครู หมายถึง ทำตัวตามสไตร์ที่คุณครูชอบ เพื่อเพิ่มความชอบของคุณครูในตนเอง
เวลาเราชอบครูคนไหนก็อยากเรียนกับครูคนนั้น อยากส่งงาน ครู อยากเจอหน้าครู ก็จะทำให้เรียนเก่งยิ่งขึ้นเพราะ เราอยากเรียนวิชานั้น ๆ และเมื่อมีข้อสงสัยให้ถามอาจารย์ เพื่อขอคำอธิบายให้ชัดเจน
ข้อที่ 9 : พูดคุยกับปากกา
ข้อที่ 10 : นั่งหน้าห้อง
นั่งหน้าห้องจะสามารถทำให้เราได้ยินมากกว่าคนที่นั่งข้างหลังเรา เห็นชัดกว่าคนข้างหลังเราและ สามารถถามครูได้มากกว่า ซึ่งมันเป็นที่แน่นอนอยู่แล้ว
ข้อที่ 11 :ทำความเข้าใจกับเนื้อหา
เพราะการเข้าใจเหตุผลที่มาที่ไป ช่วยให้พิชิตปัญหาได้ โดยไม่จำเป็นต้องท่องจำมาก
ข้อที่ 12 :นั่งสมาธิก่อนนอน
ทำให้สมองสามารถจินตนาการเห็นภาพ และมีความคิดสร้างสรรค์ หลังจากนั้นนึกถึงเนื้อหาที่อ่านทบทวน(โดยนึกสรุปเป็นโน้ตย่อ) ถ้านึกไม่ออกแสดงว่าสมาธิตอนอ่านหนังสือไม่ดี ให้ลองอ่านใหม่อีกรอบ
การเรียนดีนั้น เป็นเรื่องที่ทุกคนสามารถทำได้ ขอเพียงมีความตั้งใจ และหมั่นฝึกฝนทักษะการเรียนอยู่เสมอๆ “ความสำเร็จ” อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน
ที่มา : http://www.comvariety.com/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น